2009
12/06
日
ブログは月に一回更新できればいい方になっている、あやかるです
こんな不定期すぎる日記を、のぞきに来て下さる皆様、ホントいつもありがとうございます。
もう12月に入りましたね～
なんか今月に入った途端、急に冬らしくなっていますねぇ
この間までは、日中も半袖で頑張れる感じだったのに
最近は一枚羽織らないと、鼻水がでちゃうし
夜も、とうとう（遅い!?）お布団をだしました
もうね、ホントもぅ“しあわせ”でございます。
全身を暖かく柔らかく包まれて、まどろむ瞬間…
にーぶやーな私には、至福の時でございます。
さて、その「眠る」ってことについて
いい加減早くお知らせいないといけないことがございます。
先月から発令されていました
「寝違え注意報」が
先月中頃には警報に変わっていたのですが
最近になって、とうとう腰にまで来ているお客様が増えてまいりました
日中との気温差から、まだパジャマを冬用に変えてない時や
お布団のなかと外に出ている部分との温度差で
首を痛めてしまう方が、11月からぼちぼち増えてきていたのですが
最近は、それが腰にまで来ちゃっている方が…
首と腰はとても関係が深い部分で
どちらかに痛みが出ていたりすると、もう一方にも必ず変化が起きているので
腰痛持ちさんにおいても、首を守るっていうことは、ホント重要なんです
そこでおススメしたいのが
「首タオル」
ま、別にタオルでなくても、手ぬぐいでも、おしゃれなネックウォーマーでも
何でも構わないのですがね
夜お休みになる時に、苦しくない程度に首に巻いておくと
翌朝の動きが楽になりますよ～
首に何かを巻いてある事で
あおむけになった時に、首が若干押し上げられて、カーブが整えられるので
それで脊柱のカーブも整えられるという効果もありますので
毎回同じことをいっていますが、一度お試しくださいまし。
あぁ、久しぶりに整体師っぽいことを書いたかも（笑）
では、皆様ごきげんよ～う
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COMMENT
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No.38 >ぽちしゃん
だからよね～（笑）
いつも食べ物とか、全然関係のないネタばっかりだし
しかも、更新もほぼ月一だもんねぇ
ホント近くだったらねぇ・・・
そちらはもう、クリスマスへ向けてスパートがすごいんじゃない!?
寒くないクリスマス。。。あ、沖縄もある意味同じような感じか!?投稿者：あやかる 2009/12/10 (木) 14:14
No.37 お久しぶり♪
本当整体師っぽい～（笑）
なんだか知らない一面をみたような…
沖縄にいたらお世話になりたいのにぃぃぃ(T_T)