セルフセラピーストレッチ・セッション始めま…した！

ここ数日ストレッチづいていることを書いていたら
先日何件かリクエストもいただきまして

ふと
「やってみようかな！」

と、思いまして思い切って始めてみることにしました

その名も

セルフセラピーストレッチ
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ダイエットや体質を改善するためにも
「ストレッチはしておいた方がいいよな～」
と、わかってはいるものの
ついつい忘れてしまったり
痛すぎてやる気が続かなかったり

TVや雑誌で見たものの
思うように効果が出ないとか

中には無理をかけすぎて痛めてしまう方もいらして
施術中にご相談にのったりもしていたのですが。。。

その方の身体の作りやクセなどに合わせた
簡単で無理のないポーズと
代謝を上げやすく
心にもより深く入っていける呼吸法を組み合わせた

『自己メンテナンスの方法』

を、個別にガッツリお伝えした方がいいかな～と思い立ちました
（整体の施術時に部分的にお伝えしてます）


お一人お一人の柔軟度やお身体の作り、動き方のクセなどの
『体癖』を
整体師の目線でしっかりとチェックさせていただいたうえで
難しすぎず痛くなりすぎないストレッチの方法と
酸素だけでなくエネルギーも補充する呼吸の仕方を組み合わせて
貴方が貴方らしく輝ける身体づくりのお手伝いをいたします


心と体をゆるめて自分らしく輝ける身体づくりの方法を試しませんか～☆


　※骨格のズレがひどい場合は、整体での骨格矯正を受けられた後の受講をお勧めいたします。（既にこちらで整体の施術を受けられている方の初診料はかかりません）


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お待ちしてまーす(^^)/


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